Prérequis

Avant d'apprendre à carver sur le ventre en visant à être tête en bas et face à l'extérieur, vous devez d'abord vous assurer que vous êtes très à l'aise avec le vol sur le ventre, en vous assurant que vous pouvez vous déplacer confortablement dans toutes les directions en toute confiance, sans aucun souci. Il sera également utile d'avoir du confort en volant sur le ventre tout en étant capable de faire pivoter complètement votre tête d'un côté à l'autre pour que vous puisse voyez autour de vous, ainsi d'être capable de baisser votre tête vers le bas pour regarder en dessous et derrière vous tout en conservant la même position dans la chambre de vol sans bouger.

Être confiant pour bouger la tête d'un côté à l'autre et d'avant en arrière et comprendre comment vous contrôler vous aidera à avoir un contrôle global tout en apprenant à carver.

Objectifs

Vos objectifs pour maîtriser cette compétence doivent être les suivants :

o   carver sur votre ventre dans un cercle cohérent autour du tunnel avec votre tête vers le centre du tunnel, en regardant derrière vous vers l'extérieur du tunnel.

o   Cette technique de contournage doit être effectuée en utilisant la position correcte du corps, avec une attention particulière portée à vos hanches et à vos jambes, une position longue du corps si nécessaire et la bonne quantité de courbure au niveau de vos hanches au moment approprié.

o   Vous devez être capable de carver dans les deux sens pour être considéré comme maîtrisé

Préparation

Se préparer à cette compétence implique d'être à l'aise à voler sur le ventre à différentes vitesses de vent et d'avoir une large amplitude de mouvement avec la position de votre corps. Avoir ces capacités fera non seulement de vous un meilleur pilote, mais cela vous donnera également la confiance nécessaire pour combiner plusieurs compétences pour créer un élan de contournage et vous apportera du confort lorsque vous vous placez dans une position qui peut sembler désorientant.

Technique et Exercices

De Base

Pour réussir avec cette compétence, gardez ces éléments à l'esprit :

• Commencez dans une orientation de vol sur le ventre, commencez une rotation et travaillez lentement votre position de manière à surélever légèrement votre corps par rapport à une orientation horizontale
• Au début, votre instructeur peut vous accompagner ou vous servir de point de référence pour vous aider tout au long de la manœuvre
• Viser à maîtriser la compréhension de la façon de contrôler la vitesse de rotation et de développer des habitudes de position corporelle correctes
• Surveillez la position de vos hanches, en les soulevant (légère courbure) lorsque la rotation commence à prendre de la vitesse, puis en les abaissant à mesure que vous ralentissez pour vous arrêter
• Lorsque vous vous arrêtez, prévoyez de rester à la même distance du centre et toujours face au centre pour soit recommencer dans le même sens, soit initier une rotation dans le sens opposé

Questions / suggestions après le vol

·      Avez-vous réussi à maintenir la bonne position du corps?

·      Avez-vous maintenu un niveau et une forme constants durant la manœuvre?

·      Êtes-vous à l'aise à carver dans les deux sens à la vitesse du vent appropriée?