Prérequis

Apprendre à entrer dans le tunnel sans l'assistance physique de l'instructeur est l'un des fondements du vol sur le ventre. Vous devrez avoir au moins une position stable de vol sur le ventre avant de pouvoir apprendre cette compétence, car une fois que vous entrez dans la chambre de vol, vous devez être à l'aise dans la position que vous adoptez. Il est probable que vous ayez déjà acquis d'autres compétences en vol sur le ventre avant d'apprendre l'entrée "non assistée", mais cela n'est pas nécessaire.

Objectifs

L'objectif principal de cette compétence est de pouvoir vous positionner dans la zone de préparation du tunnel, bas et équilibré sur vos pieds, puis d'entrer en toute sécurité dans la chambre de vol en adoptant votre position neutre sur le ventre. Vous devrez contrôler votre position de manière à maintenir une altitude qui est à la hauteur de les hanches, tout en évitant tout mouvement indésirable vers l'avant. Afin de réussir cette compétence, vous voudrez viser à maintenir le contrôle tout au long du processus, de sorte que l'instructeur n'ait pas besoin d'assistance.

Préparation

Vous commencerez dans la zone de préparation, debout, dans une position accroupie. Faites face à l'ouverture à environ 1 à 2 pieds du bord, avec les bras tendus et prêts à adopter la position neutre de vol sur le ventre.

Vous pouvez utiliser une ou plusieurs rotations de vol pour pratiquer une entrée suivie immédiatement d'une sortie, et répéter jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise.

Technique et Exercices

De Base

• Configurez-vous de manière à ce que vous soyez accroupi bas et entrez dans le flux d'air bas
• Pour plus d'équilibre, placez un pied légèrement devant l'autre
• Gardez la tête haute et préparez-vous à pousser vos hanches vers l'avant lorsque vous franchissez la barrière de la porte
• Vos bras doivent être sortis pour pouvoir capter le flux d'air une fois que vous commencez l'entrée; cela vous aidera avec le contrôle et une meilleure puissance de freinage une fois que vous y serez dans le tunnel
• Entrez le flux d'air lentement pour ne pas générer trop de vitesse
• Lorsque vos pieds quittent le sol, veillez arrêter toute poussée vers l'avant indésirable en pliant vos jambes et en étendant légèrement vos bras vers l'avant.
• Restez archer tout au long de l'entrée afin de maintenir une altitude proche du filet

Questions / suggestions après le vol

• Comment votre performance correspond-elle aux objectifs initiaux?
• Avez-vous pu maintenir la stabilité tout au long de la manœuvre?
• L'entrée s'est-elle déroulée en douceur tout au long?
• Avez-vous pu contrôler tout mouvement indésirable?
• Sur quoi pouvez-vous travailler lors de la prochaine session pour améliorer vos entrées?

Pour chaque rotation de vol, vous pouvez continuer à travailler sur différents "styles" d'entrées.  une fois que vous vous sentez à l'aise pour entrer en avant sur le ventre demandez à votre instructeur comment entrer en arrière ou sur le côté sur le ventre.