Prérequis

Apprendre à sortir du tunnel sans l'aide physique de l'instructeur est l'un des éléments de base du vol sur le ventre, tout comme la capacité d'entrer. Avant d'apprendre cette compétence, vous devrez être capable de voler sur le ventre dans une position neutre et stable, en contrôlant votre direction et vos mouvements vers le haut et vers le bas.

Objectifs

L'objectif principal de cette compétence est de pouvoir effectuer en toute sécurité et avec succès la transition d'un vol stable sur le ventre vers la porte, en sortant de la chambre de vol pour rejoindre la zone de préparation. Être capable de voler confortablement en respectant les exigences figurant dans les prérequis est essentiel pour pouvoir effectuer une sortie en solo.

Préparation

Il est préférable que, pour les premières sorties, vous commenciez au centre du tunnel, à environ la hauteur de la poitrine, en regardant vers la porte d'entrée dans votre position neutre. C'est à ce moment-là que vous êtes prêt à sortir.

Vous pouvez utiliser une ou plusieurs rotations de vol pour pratiquer une entrée suivie immédiatement d'une sortie, et répéter cela jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise avec les deux.

Technique et Exercices

De Base

• Commencez dans votre position neutre, en regardant la porte à hauteur de la taille à la poitrine.
• Initiez un mouvement vers l'avant pour approcher la porte.
• Rappelez-vous que lorsque vous commencez à avancer, il y a une possibilité de gagner de l'altitude, donc gérez votre position arquée en conséquence.
• Évitez de tendre vos bras pour saisir le cadre de la porte trop tôt, car cela peut générer une portance non désirée.
• Quand vous arrivez à la porte, arrêtez-vous d'abord, puis placez vos mains sur les côtés du cadre de la porte.
• Pliez vos jambes, enfonçant vos genoux sous vous, et placez vos pieds sur le filet.
• Enfin, levez-vous et sortez de la chambre de vol.

Questions / suggestions après le vol

• Comment votre performance correspond-elle aux objectifs initiaux?
• Avez-vous pu maintenir la stabilité tout au long de la sortie?
• Pendant la sortie, avez-vous réussi à maintenir une altitude située entre le niveau de la poitrine et celui de la taille?

À chaque fois que vous volez, vous aurez l'occasion de perfectionner votre sortie de la chambre de vol. Vous pouvez discuter avec votre instructeur d'autres techniques de sortie sur lesquelles vous pourrez travailler au fur et à mesure de votre progression dans les compétences de vol sur le ventre.