Tête en bas, visage en dehors (HS)
Aperçu
Au fur et à mesure que vous vous sentirez plus à l'aise avec le belly carving à des vitesses de vent faibles à modérées, vous augmenterez la vitesse du vent afin de développer une position de carving plus verticale. Les fondamentaux de ce que vous apprendrez pour la manœuvre de belly carving s'appliqueront principalement à ce carving plus vertical tête en bas. La vitesse du vent étant progressivement plus élevée, vous devrez progresser vers l'orientation verticale par étapes afin de comprendre comment contrôler la pente plus raide et les mouvements plus rapides, tout en obtenant une image visuelle correcte tout au long du carving, en apprenant à ouvrir votre conscience pour voir autour de vous. La performance complète de cette compétence nécessitera que le voltigeur démontre le changement de carving d'une direction à l'autre.
Vidéos Supplémentaires
Prérequis
Avant d'apprendre à faire du carving tête en bas à grande vitesse, vous devez d'abord apprendre à faire du carving ventre à basse vitesse pour développer la bonne position du corps, puis progressivement faire monter le vent à des vitesses plus élevées. Les vitesses plus élevées forcent votre corps à adopter une orientation plus verticale, que nous différencions comme tête en bas.
Objectifs
Vos objectifs pour maîtriser cette compétence devraient être les suivants :
o Pour sculpter la tête en bas en un cercle cohérent autour du tunnel.
o Le carving doit être effectué dans la bonne position du corps, avec les jambes droites et jointes et le corps aussi long que possible, avec une légère cambrure au niveau de la poitrine.
o La sculpture doit être effectuée dans les deux sens.
La réalisation de cette compétence est l'une des compétences fondamentales qui ouvriront la voie à de nombreuses nouvelles combinaisons dans vos routines dynamiques. La réalisation complète de cette compétence nécessitera que le voltigeur démontre le changement de carve d'une direction à l'autre.
Technique et Exercices
De Base
- Afin de commencer à maîtriser cette manœuvre, essayez d'accomplir ces techniques :
o Entrez dans une orientation tête en bas, soit en sculptant votre ventre, soit en effectuant une transition comme une boucle inférieure ou une mise en page.
o Parce que vous avez déjà développé vos compétences à partir de vitesses plus faibles, le défi est maintenant de vous adapter aux vitesses plus rapides.
o Lorsque vous sculptez à des vitesses plus élevées, vérifiez la position de votre corps et assurez-vous que vous conservez de bonnes habitudes. Il ne doit y avoir aucun signe de positions de vol statiques, qui peuvent avoir tendance à apparaître à des vitesses plus élevées.
Questions / suggestions après le vol
- Dans quelle mesure vos performances correspondent-elles aux objectifs initiaux ?
- Dans quelle mesure avez-vous réussi à contrôler votre comportement, par rapport au fait de tourner en rond à toute vitesse ?
- Avez-vous réussi à maintenir la bonne position du corps ?
- Avez-vous maintenu un niveau et une forme de sculpture cohérents ?
Maintenant que vous avez appris à sculpter la tête en bas, face vers l'intérieur et face vers l'extérieur, vous pouvez commencer à apprendre à alterner entre ces deux techniques. Au fur et à mesure de votre progression, assurez-vous d'être à l'aise face vers l'extérieur et face vers l'intérieur dans les deux sens, ainsi que de sculpter à différentes vitesses de vent et d'ajuster la taille du cercle que vous sculptez.