Prérequis

Avant d'apprendre à carver sur le dos en visant la tête haute en-face, vous devez d'abord vous assurer que vous êtes très à l'aise en vol sur le dos, en vous assurant que vous pouvez vous déplacer confortablement dans toutes les directions en toute confiance. sans aucun souci. Il sera également utile d'avoir du confort en vol tout en étant capable de faire pivoter complètement la tête d'un côté à l'autre à partir d'une position neutre et également d'avoir une gamme de mouvement, en étant capable de voler avec vos jambes et/ ou les bras décalés tout en conservant la même position dans la chambre de vol et en ne dérivant pas vers la paroi du tunnel.

Ces compétences seront avantageuses pour apprendre un contrôle globale tout en apprenant à carver.

Enfin, il sera très utile que vous ayez une certaine expérience de la transition dos-ventre par-dessus les pieds

Objectifs

Vos objectifs pour maîtriser cette compétence doivent être les suivants :

o   Tracer sur le dos un cercle cohérent autour du tunnel avec la tête vers le bord extérieur du tunnel et face au centre.

o   Cette technique de contournage doit être effectuée en utilisant la bonne position du corps, en vous concentrant sur la position de vos hanches et sur la façon dont vous positionnez vos jambes face au vent.

o   Le contourne doit être effectué dans les deux sens pour être considéré comme maîtrisé

Préparation

Se préparer à cette compétence implique d'être à l'aise pour voler sur le dos à différentes vitesses de vent et d'avoir une large gamme de mouvement avec la position de votre corps. Avoir ces capacités fera non seulement de vous un meilleur pilote, mais cela vous donnera également la confiance nécessaire pour combiner plusieurs compétences pour créer un élan de contourne et vous apportera du confort lorsque vous vous placez dans une position qui peut sembler désorientant.

Technique et Exercices

De Base

Pour réussir avec cette compétence, gardez ces éléments à l'esprit :

• Commencez en orientation de vol sur le dos, commencez une rotation et travaillez lentement votre position de manière à surélever légèrement votre corps par rapport à une orientation horizontale
• Au début, votre instructeur peut vous servir de point de référence pour vous aider tout au long de la manœuvre
• Viser à maîtriser la compréhension de la façon de contrôler la vitesse de rotation et de développer des habitudes de position corporelle correctes
• Surveillez la position de vos hanches et comment droite votre corps reste
• Lorsque vous vous arrêtez, prévoyez de rester à la même distance du centre et toujours face au centre pour soit recommencer dans le même sens, soit initiez une rotation dans le sens opposé

Questions / suggestions après le vol

·      Avez-vous réussi à maintenir la bonne position du corps ?

·      Avez-vous maintenu un niveau et une forme constants pour la manœuvre ?

·      Êtes-vous à l'aise pour carver dans les deux sens à la vitesse du vent appropriée ?