Prérequis

Avant de commencer à apprendre les transitions entre les orientations, vous devez être à l'aise et équilibré dans chacune des orientations elles-mêmes. Pour apprendre à effectuer cette transition, vous devez être stable et conscient dans les orientations de vol sur le ventre et de vol arrière. Ce n'est pas nécessaire, mais idéal, si vous êtes également à l'aise avec le vol au genou. Savoir comment voler à genoux vous aidera à décomposer la transition et vous permettra de la piloter beaucoup plus facilement.

Objectifs

o   Vous devriez viser à effectuer cette transition avec autant de contrôle que possible.

o   Essayez d'imaginer une trajectoire d'élan pour vous donner le temps nécessaire pour passer à travers la transition.

o   Commencez et terminez la technique au même niveau.

o   Essayez d'éviter la tendance naturelle à lever la tête lorsque vous commencez la transition. Laissez le vent faire le travail pour vous. 

Préparation

Dans cette transition, vous devez imaginer un arc d'élan. Savoir comment utiliser cet élan vous donnera le temps nécessaire pour développer la bonne position corporelle. Vous devriez vous placer au centre du tunnel, à peu près à la hauteur des hanches de l'instructeur, et viser à terminer au même niveau. 

Technique et Exercices

De Base

o   Commencez cette transition en remontant légèrement sur le dos. Créer cette énergie verticale est nécessaire pour gérer l'élan. Poussez la tête en arrière, cambrez votre poitrine, poussez légèrement vos mains et vos bras vers l'arrière. , et commencez à accrocher vos jambes sous votre corps pour créer la rotation.

o   Lorsque vous traversez la section verticale de la transition, utilisez la position de vol au genou pour décomposer la manœuvre et la piloter plus doucement.

o   Lorsque vous atteignez votre ventre, gardez votre cambrure et trouvez votre équilibre dans l'orientation de vol du ventre.

Questions / suggestions après le vol

Avez-vous pu rester stable pendant les transitions entre les orientations?

Avez-vous commencé et terminé la manœuvre au même niveau?

Avez-vous pu utiliser la technique du vol à genoux pour décomposer la transition?

Avez-vous gardé la tête en arrière et laissé le vent vous guider à travers la technique?

Maintenant que vous avez de l'équilibre en vol sur le ventre et le dos et que vous pouvez effectuer des transitions en toute sécurité entre les orientations, vous pouvez commencer à apprendre l'une des diverses techniques de virage à basse vitesse ainsi que la transition du ventre au dos en effectuant une rotation par-dessus les pieds.